Vanessa Molleri

BENEFICIOS DA ÁGUA COM LIMÃO

BENEFICIOS DA ÁGUA COM LIMÃO

COMPARTILHAR
, / 1376 0

Gente, se você não toma ainda água com limão, fique sabendo os benefícios dessa receitinha e comece amanhã mesmo!!!   É super simples, rápido e prático! E são muitas vantagens, um remedinho natural, caseiro que pode nos ajudar de diversas formas! Eu tomo água com limão faz há um tempo,  o certo é tomar em jejum e com  água morna, natural.

Para quem ainda não aderiu esse hábito, eu super recomendo! Não é a toa que hoje em dia muitas pessoas estão tomando água com limão. Ela funciona praticamente como um “remédio” que ajuda a combater e prevenir vários problemas de saúde física e mental. E também, duas colheres de suco de limão possui 23% da quantidade de vitamina C que devemos ingerir por dia, o que fortalece o nosso sistema imunológico! Lembrem se: quem está em tratamento contra o câncer, pergunte ao seu médico ou ao seu nutricionista antes. Ok?

Eu espremo  um limão em um  copo com pouca água, e bebo em jejum.

Dez motivos para você começar esse hábito saudável amanhã…

 

1⃣ Estimula o sistema imunológico;
2⃣ Ajuda no equilíbrio do PH, na digestão e na perda de peso, agindo como diurético natural suave;
3⃣ Hidrata o sistema linfático;
4⃣O limão também tem um efeito alcalinizante no corpo e é uma fruta rica em vitaminas e minerais, dentre eles a tão conhecida Vitamina C. Também contem vitaminas do complexo B como tiamina, riboflavina, os carotenoides, e os minerais magnésio, fósforo, silício, selênio, cálcio e potássio, e ainda os limonóides;
5⃣Tem compostos bioativos que estão associados a prevenção de várias doenças, incluindo o câncer;
6⃣Tem também uma ação direta no fígado e promovem a detoxificação através da eliminação de toxinas e substâncias cancerígenas;
7⃣ Muito citado nos estudos como importante para reduzir sintomas de ansiedade, combater a depressão e reduzir gordura no sangue;
8⃣ Limpa a pele: A água com limão elimina toxinas do sangue, que ajuda a manter a pele mais clara, Já a vitamina C contribui para diminuir rugas e manchas;
9⃣ Ajuda seu intestino a limpar e eliminar impurezas, fazendo seu intestino funcionar melhor, diminuindo sintomas de gases e inchaços;
10- O magnésio é outro mineral presente no limão, ajudando na produção adequada de sucos gástricos, contrações musculares, bom funcionamento do coração;

Bora começar a beber água com limão ???

 

Deixe seu Comentário

Seu e-mail não será publicado.